鏡に写ったおなかを見て愕然としました

私のシェイプアップについてお話ししたいと思います。
こちらは41年の旦那サラリーマンだ。プロモーション商売で外出の仕事をしていますが、足は主にマイカーにつき、主としてあるくことはありません。なお嗜好はインドアつながりなので土日すら体を動かすことがありません。したがって慢性スポーツ欠落な状態です。そういうこちらは165cm57kg、太っているわけでもなければ、痩せているわけでもないとしています。
但し、それは5年頃前の考えで40年が思え始めたうちからゆるゆる太り取り掛かりきました。普段からウエイト全にのる病み付きがなかったのですが、とある夜、入浴前に脱衣所にある鏡に写ったおなかを見て愕然としました。前もってお子さん考えでおなかがしばらく出ていたのですが、鏡に写ったこちらはからきし妊婦さんのようでした。確かにスーツやパンツが激しいなぁは思っていましたが、こわごわウエイトを測ってみるとウエイトは65kgまで増加してしまいました。
さすがにまずいと見なしダイエットすることを心中しましたが、如何なるシェイプアップをすればよいのかわからない結果、自分に困難せず継続できる切り口を考えてみました。ウィークデーは割と遅くまで仕事がある結果、朝方や夜に周囲をジョギングはできません。まずはフィットネスジムに通う!とも思いましたが性に合わない後、軍資金もかかります。栄養剤も然りだ。成行たどり着いたのが「昼めし不要シェイプアップ」だ。きっか
けは任務が忙しく昼めしをとれなかった日光があったのですが、その夜何気無くウエイトを量るといった65kgあったウエイトが63kgにまで減っていました。今までは昼過ぎの任務の原動力にと思い、昼めしはラーメン開設や牛丼大盛り等々、断然採り入れるようにしていたので、それを抜いた結果痩せたのだと感じました。そしたら昼めしを引っこ抜く日光を週間に3日光ほど作り、それ以外はお酒も飲み込むしスポーツもしない、そのままの生活を送ってみましたが着実に成果が出て、結果的に元の57kgまでウエイトを引き戻すことができました。
確かに昼間時はおなかもすきますが、チョコレートを1つ2つ食するだけで空腹感覚はごまかされます。あとは人物、不思議なもので一年中2食の生活に慣れてしまう。週間に3日光と言わず、それでは一年中試してみてください。それ程簡単に減りますよ。オールインワンジェル

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